王怡婷的生活時報

只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,

但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
 

的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
 

訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
 

像這次我訂的這間蜜月旅行訂房貝拉別墅普瑞瑪飯店 - 芭達雅  超推薦的因為

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自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話

不妨來看看

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 韓漫惹議！「五星旗」掛台灣 遭轟：政治味濃

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網路上的免費韓國漫畫「深淵的天空」，最新一集描述因為發生毀滅性災難，主角一行人逃難到台灣，卻被發現漫畫當中台灣竟然是掛著五星旗，遭轟政治意味太濃厚，不尊重台灣讀者，對此作者發出聲明，表示是劇情需要並非占領的意思，引起誤會非常抱歉。

只是漫畫內容觸及兩岸敏感議題，道歉能不能有效滅火，也得看讀者是否接受。

更多 TVBS 報導
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 大吃後的救星！高麗菜護肝保胃，身材不走樣

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【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】

用高麗菜挽救暴飲暴食的熱量

不小心失控吃太多時，只要再來點高麗菜，就不用害怕體重跟著失控！

蔬菜類是低卡食物的代表，其中又以高麗菜的熱量最低，吃再多都不用擔心身材走樣！在此先為大家介紹高麗菜的兩種益處。

第一為高麗菜含有豐富的膳食纖維，充足的膳食纖維能延長飯後飽足感，緩解想吃東西的慾望。

第二個好處是高麗菜可以舒緩大魚大肉、酒足飯飽後的腸胃。消化食物需要分泌胃酸，所以如果我們一次吃下大量的食物，就會導致胃酸分泌過多，引起胃腸不適。

這時，就需要高麗菜特有的成分「高麗菜精（維生素U）」來抑制分泌過剩的胃酸，以及修復暴飲暴食後受損的胃部黏膜。

高麗菜亦富含維生素C，能與高麗菜精一同發揮護肝的作用，甚至還有抗氧化、抗衰老的功效，可謂好處多多！

高麗菜的保健功效

高麗菜是大吃後的救星！

1. 膳食纖維能有效抑制多餘食欲。
2. 高麗菜精（維生素U）能修護胃部。
3. 維生素C加上高麗菜精，可以讓肝臟疲勞一掃而空。

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本文摘自《這樣吃，瘦最快》／菊池真由子（日本權威營養師）／瑞麗美人國際媒體

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